春天，百般红紫斗芳菲

夏天，映日荷花别样红

秋天，晴空一鹤排云上

冬天，窗含西岭千秋

孩子们，

当你看到五彩缤纷的自然美景，

你是否为之心动呢？

那可要好好保护自己的眼睛哟！

眼睛是心灵的窗户，

晶莹明澈的眼睛，

渗透出你的睿智与灵气。

       可是，据有关报道，随着电子产品，特别是智能手机的广泛使用，加之不少的中小学生不注意自己的用眼习惯，近些年来，近视率逐年呈上升趋势。

        在4月3日的全国综合防控儿童青少年近视视频会议上，教育部部长陈宝生强调：切实担负主体责任，推动综合防控儿童青少年近视。

        在我们学校，涂家文校长每每看到你们新生进校时，稚嫩的脸庞架着一副大大的眼镜，十分揪心。为此，学校为了让你们有一双灵气的大眼睛，想尽一切办法，不断创造条件，着“眼”于当下，让你们更好地放“眼”于未来！

     爱眼护眼行动

      1.每天做好两次眼保健操。年级分管领导和值班行政交叉检查，并纳入班级考核！

     2.教学设备更新换代。 采用最先进的LED激光投影机、触摸式电子白板，减少室内外光源反差，减轻对你们眼睛的伤害！

    3.增加教室护眼灯管。每间教室都安装了护眼日光灯，添加灯管的组数和根数，确保光源达到预防近视的要求。

    4.专用工具时时检测。学校配备了专用测光工具，对教室的光源时时检测，发现光源衰减，立即派人更换灯管。

    5.手机管控人人遵守。为减少手机对你们视力的伤害，住读生每周日到校后将手机交给班主任管理，走读生在校期间禁止使用智能手机。

    6.自编教辅减负提质。为减轻你们的作业负担，减少你们做作业的时间，老师们集体编印课时作业，印刷时将字号放大，提高印刷质量，有效地保护你们的视力。

   7.普及科学用眼知识。学校开展专题讲座，利用智慧班牌普及科学用眼知识，保护你们的视力，加强健康教育，促进近视防控。

    8.丰富多彩的综合实践活动课程助力眼睛保护。学校开设了23个学生社团、3门选修课以及系列德育活动，成为你们体验探究、实际感知、触发灵感的成长乐园。

    9.户外活动缓解疲劳。学校以81亩综合实践基地为载体，每周开设一节劳动课，让你们亲近自然，体验户外活动带来的乐趣，劳逸结合，也可以缓解视力疲劳哟！

护眼小知识

    1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

   2、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

   3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

   4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

   5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

                                              （撰稿：欧远见     审稿：胡宗国）