春天,百般红紫斗芳菲
夏天,映日荷花别样红
秋天,晴空一鹤排云上
冬天,窗含西岭千秋
孩子们,
当你看到五彩缤纷的自然美景,
你是否为之心动呢?
那可要好好保护自己的眼睛哟!
眼睛是心灵的窗户,
晶莹明澈的眼睛,
渗透出你的睿智与灵气。
可是,据有关报道,随着电子产品,特别是智能手机的广泛使用,加之不少的中小学生不注意自己的用眼习惯,近些年来,近视率逐年呈上升趋势。
在4月3日的全国综合防控儿童青少年近视视频会议上,教育部部长陈宝生强调:切实担负主体责任,推动综合防控儿童青少年近视。
在我们学校,涂家文校长每每看到你们新生进校时,稚嫩的脸庞架着一副大大的眼镜,十分揪心。为此,学校为了让你们有一双灵气的大眼睛,想尽一切办法,不断创造条件,着“眼”于当下,让你们更好地放“眼”于未来!
爱眼护眼行动
1.每天做好两次眼保健操。年级分管领导和值班行政交叉检查,并纳入班级考核!
2.教学设备更新换代。 采用最先进的LED激光投影机、触摸式电子白板,减少室内外光源反差,减轻对你们眼睛的伤害!
3.增加教室护眼灯管。每间教室都安装了护眼日光灯,添加灯管的组数和根数,确保光源达到预防近视的要求。
4.专用工具时时检测。学校配备了专用测光工具,对教室的光源时时检测,发现光源衰减,立即派人更换灯管。
5.手机管控人人遵守。为减少手机对你们视力的伤害,住读生每周日到校后将手机交给班主任管理,走读生在校期间禁止使用智能手机。
6.自编教辅减负提质。为减轻你们的作业负担,减少你们做作业的时间,老师们集体编印课时作业,印刷时将字号放大,提高印刷质量,有效地保护你们的视力。
7.普及科学用眼知识。学校开展专题讲座,利用智慧班牌普及科学用眼知识,保护你们的视力,加强健康教育,促进近视防控。
8.丰富多彩的综合实践活动课程助力眼睛保护。学校开设了23个学生社团、3门选修课以及系列德育活动,成为你们体验探究、实际感知、触发灵感的成长乐园。
9.户外活动缓解疲劳。学校以81亩综合实践基地为载体,每周开设一节劳动课,让你们亲近自然,体验户外活动带来的乐趣,劳逸结合,也可以缓解视力疲劳哟!
护眼小知识
1、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
2、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时,室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
(撰稿:欧远见 审稿:胡宗国)
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